Alergarea are numeroase beneficii pentru sanatatea fizica si mentala. Iata de ce e bine sa alergi, ce beneficii are o rutina de alergare si sfaturi de siguranta. CUPRINS: 1. Ce beneficii are alergarea? 2. Sfaturi privind rutina de alergare Ce beneficii are alergarea? Alergarea este o forma…
