Saturday, September 25, 2021

Monthly Archives: februarie 2021

10 Sfaturi pentru un somn odihnitor

10 Sfaturi pentru un somn odihnitor

Somnul este extrem de important pentru buna functionare zilnica si pentru sanatatea intregului organism. E important cat dormim, dar si cum – mai exact, calitatea somnului. Iata cateva sfaturi pentru a avea un somn odihnitor. CUPRINS: 1. Somnul odihnitor si suficient – esential pentru un stil de…

Read more

Sportul si sanatatea inimii

Sportul si sanatatea inimii

Activitatea fizica de orice fel ne poate ajuta sa avem o inima sanatoasa si poate reduce factorii de risc cardiovascular. Iata cum influenteaza sportul sanatatea inimii si cateva recomandari in acest sens. CUPRINS: 1. Informatii generale 2. Beneficiile exercitiilor fizice asupra factorilor de risc cardiovascular 3. Recomandari…

Read more

10 Sfaturi pentru a reduce oboseala

10 Sfaturi pentru a reduce oboseala

Cu totii ne simtim obositi in anumite momente, insa alteori pare ca oboseala este persistenta. Iata cateva cauze pentru oboseala, cand indica oboseala persistenta o problema si ce solutii exista. Ce este oboseala? Oboseala se manifesta prin lipsa de energie, pana la epuizare fizica sau psihica si…

Read more