Citeste mai multe despre sindromul premenstrual – care sunt cauzele, semnele si simptomele posibile, precum si cateva recomandari pentru a ameliora disconfortul. CUPRINS: 1. Ce este sindromul premenstrual? 2. Simptome de sindrom premenstrual 3. Ce cauzeaza sindromul premenstrual? 4. Ce implica tratamentul pentru sindrom premenstrual? Ce este…
Alimentatia sanatoasa este o componenta a unui stil de viata sanatos. Iata de ce este important sa avem o alimentatie sanatoasa si cativa pasi care ne pot aduce mai aproape de un stil alimentar sanatos. CUPRINS: 1. De ce este important sa avem un stil alimentar sanatos?…
Tehnica 4-7-8 poate fi utila pentru ameliorarea stresului si a anxietatii, dar si pentru a avea un somn mai odihnitor. Iata ce implica aceasta tehnica de relaxare, care sunt etapele si ce beneficii are. CUPRINS: 1. Tehnicile de relaxare si somnul odihnitor 2. Ce este tehnica 4-7-8…
Ulei esential de trandafir – ce beneficii poate avea si cum se utilizeaza? Citeste si despre compozitia acestui ulei, efecte in organism, posibile reactii adverse. CUPRINS: 1. Ce este uleiul esential de trandafir? 2. Ce beneficii are? 3. Cum se foloseste uleiul esential de trandafir? Ce este…
Iata ce beneficii poate avea consumul de ulei de susan – dar si compozitie nutritiva, de cate feluri poate fi, cum poate fi folosit si alte recomandari utile. CUPRINS: 1. Ce este uleiul de susan? 2. Ce beneficii are? 3. Efecte adverse posibile 4. Ulei de susan…
Cum putem mentine sanatatea ficatului? Pe langa adoptarea unui stil de viata sanatos si respectarea planului de tratament indicat de medic, daca este cazul, pot fi utile si o serie de remedii naturiste pentru sanatatea ficatului. CUPRINS: 1. Problemele ficatului – care sunt cele mai frecvente? 2.…
Ai pielea sensibila? Atunci este important sa cunosti factorii declansatori, cauzele care pot sta la baza, cand trebuie sa mergi la medic si cum ingrijesti corect pielea sensibila. CUPRINS: 1. Ce inseamna a avea pielea sensibila? 2. Semne si simptome 3. Cauzele pielii sensibile 4. Ingrijirea pielii…
Citeste mai multe despre dependenta de mancare – care sunt semnele si simptomele asociate, cauzele care pot sta la baza, riscuri asupra sanatatii si solutii. CUPRINS: 1. Ce este dependenta de mancare? 2. Semne ale dependentei de alimente 3. Cauzele dependentei de alimente 4. Dependenta de mancare…
Sanatatea oaselor este importanta la orice varsta. Este esential sa avem grija de oasele noastre, printr-o alimentatie sanatoasa si un stil de viata activ in primul rand. Iata cateva recomandari pentru mentinerea densitatii osoase. CUPRINS: 1. De ce este importanta sanatatea oaselor? 2. Cum mentinem sanatatea oaselor?…
Iata care pot fi cauzele posibile pentru dureri de genunchi, ce simptome pot fi asociate, factori ce cresc riscul de dureri si metode de tratament indicate. CUPRINS: 1. Informatii generale 2. Care sunt cauzele? 3. Diagnostic si tratament Informatii generale Durerea de genunchi poate aparea din mai…