Alimentatie

Alimentatia sanatoasa este o componenta a unui stil de viata sanatos. Iata de ce este important sa avem o alimentatie sanatoasa si cativa pasi care ne pot aduce mai aproape de un stil alimentar sanatos. CUPRINS: 1. De ce este important sa avem un stil alimentar sanatos?…

Iata ce beneficii poate avea consumul de ulei de susan – dar si compozitie nutritiva, de cate feluri poate fi, cum poate fi folosit si alte recomandari utile. CUPRINS: 1. Ce este uleiul de susan? 2. Ce beneficii are? 3. Efecte adverse posibile 4. Ulei de susan…

Dieta Keto sau dieta ketogenica este una foarte saraca in carbohidrati si bogata in grasimi. Iata care sunt principiile acestei diete, ce beneficii si efecte adverse poate avea. CUPRINS: 1. Ce este dieta Keto? 2. Ce mancam in dieta keto? 3. Ce beneficii poate avea? 4. Siguranta…

Iata ce beneficii are vitamina C pentru mentinerea sanatatii, cateva roluri pe care le are in organism, precum si care sunt cele mai cunoscute alimente bogate in vitamina C. CUPRINS: 1. Vitamina C – beneficii pentru sanatate 2. Doza recomandata de vitamina C 3. Top 20 Alimente…

Iata ce rol are inflamatia in organism, de cate feluri poate fi, ce remedii antiinflamatorii exista, in ce mod poate fi legata inflamatia de alimentatie si care sunt alimentele cu rol antiinflamator – dieta antiinflamatoare. CUPRINS: 1. Ce este inflamatia si ce rol are? 2. Cauzele inflamatiei…

Citeste mai multe despre miere – ce nutrienti contine, ce beneficii poate avea pentru sanatate, riscuri posibile si cateva recomandari. CUPRINS: 1. Ce este mierea? 2. Beneficii pentru sanatate 3. Riscuri posibile Ce este mierea? Mierea este un lichid dulce siropos, produs de albine. Este un complex…

Iata ce sunt uleiurile vegetale, ce nutrienti contin, beneficiile posibile pentru sanatate, cele mai cunoscute uleiuri vegetale si recomandari de utilizare. CUPRINS: 1. Ce sunt uleiurile vegetale? 2. Valoarea nutritiva a uleiurilor vegetale 3. Exemple de uleiuri vegetale 4. Folosirea uleiurilor la gatit Ce sunt uleiurile vegetale?…

Afla ce nutrienti contine cimbrul, recomandari de consum, ce beneficii poate avea pentru sanatate, precum si efecte adverse posibile in urma consumului de cimbru. CUPRINS: 1. Cimbrul – compozitie nutritiva 2. Beneficii pentru sanatate 3. Efecte adverse Cimbrul – compozitie nutritiva Cimbrul (Thymus vulgaris) este o planta…

Frunzele de dafin – iata ce elemente nutritive se gasesc in frunzele de dafin, posibile beneficii pentru sanatate, recomandari de consum si efecte adverse posibile. CUPRINS: 1. Frunzele de dafin – compozitie nutritiva 2. Beneficii pentru sanatate 3. Recomandari de utilizare 4. Riscuri si efecte secundare Frunzele…