Friday, March 5, 2021

All Posts

10 Sfaturi pentru un somn odihnitor

10 Sfaturi pentru un somn odihnitor

Somnul este extrem de important pentru buna functionare zilnica si pentru sanatatea intregului organism. E important cat dormim, dar si cum – mai exact, calitatea somnului. Iata cateva sfaturi pentru a avea un somn odihnitor. CUPRINS: 1. Somnul odihnitor si suficient – esential pentru un stil de…

Read more

Sportul si sanatatea inimii

Sportul si sanatatea inimii

Activitatea fizica de orice fel ne poate ajuta sa avem o inima sanatoasa si poate reduce factorii de risc cardiovascular. Iata cum influenteaza sportul sanatatea inimii si cateva recomandari in acest sens. CUPRINS: 1. Informatii generale 2. Beneficiile exercitiilor fizice asupra factorilor de risc cardiovascular 3. Recomandari…

Read more

10 Sfaturi pentru a reduce oboseala

10 Sfaturi pentru a reduce oboseala

Cu totii ne simtim obositi in anumite momente, insa alteori pare ca oboseala este persistenta. Iata cateva cauze pentru oboseala, cand indica oboseala persistenta o problema si ce solutii exista. Ce este oboseala? Oboseala se manifesta prin lipsa de energie, pana la epuizare fizica sau psihica si…

Read more