Iata ce este ceaiul matcha, beneficiile posibile pentru sanatate, ce contine, daca pot aparea efecte secundare si cum se prepara in mod corect ceaiul matcha. CUPRINS: 1. Ce este matcha? 2. Compozitie nutritiva 3. Beneficii matcha 4. Contraindicatii matcha si efecte adverse posibile 5. Recomandari de consum…
Iata o metoda care te poate ajuta sa gestionezi mai eficient stresul – tehnica celor 4 A pentru gestionarea stresului. Afla ce implica si ce beneficii poate avea. CUPRINS: 1. Ce este stresul? 2. Stresul si sanatatea 3. Ce implica tehnica celor 4 A pentru gestionarea stresului?…
Citeste mai jos despre gonartroza – care sunt simptomele acestei afectiuni, factorii de risc, ce implica metodele de tratamente folosite si ce rol au. CUPRINS: 1. Ce este gonartroza? 2. Cauzele gonartrozei 3. Care sunt simptomele? 4. Cum este pus diagnosticul de gonartroza? 5. Ce implica tratamentul?…
Sanatatea emotionala este un aspect foarte important al vietii – iata ce implica sanatatea emotionala, ce este inteligenta emotionala si cateva recomandari pentru a ne mentine echilibrul emotional. CUPRINS: 1. Ce este sanatatea emotionala? 2. Cum imi pot imbunatati sanatatea emotionala? Ce este sanatatea emotionala? Sanatatea emotionala…
Dieta Keto sau dieta ketogenica este una foarte saraca in carbohidrati si bogata in grasimi. Iata care sunt principiile acestei diete, ce beneficii si efecte adverse poate avea. CUPRINS: 1. Ce este dieta Keto? 2. Ce mancam in dieta keto? 3. Ce beneficii poate avea? 4. Siguranta…
Iata ce beneficii are vitamina C pentru mentinerea sanatatii, cateva roluri pe care le are in organism, precum si care sunt cele mai cunoscute alimente bogate in vitamina C. CUPRINS: 1. Vitamina C – beneficii pentru sanatate 2. Doza recomandata de vitamina C 3. Top 20 Alimente…
Iata cum se manifesta rinita alergica, factorii declansatori, care sunt simptomele asociate si ce metode de diagnostic, tratament si preventie exista. CUPRINS: 1. Ce este rinita alergica? 2. Care sunt simptomele? 3. Cauze si factori declansatori 4. Cum este diagnosticata rinita alergica? 5. Tratamente pentru rinita alergica…
Iata ce rol are inflamatia in organism, de cate feluri poate fi, ce remedii antiinflamatorii exista, in ce mod poate fi legata inflamatia de alimentatie si care sunt alimentele cu rol antiinflamator – dieta antiinflamatoare. CUPRINS: 1. Ce este inflamatia si ce rol are? 2. Cauzele inflamatiei…
Iata cum se formeaza cicatricile, de ce apar, precum si cateva recomandari si sfaturi pentru a reduce aspectul lor. CUPRINS: 1. Cum se formeaza cicatricile? 2. Aspectul unei cicatrici 3. Solutii pentru a reduce aspectul cicatricilor Cum se formeaza cicatricile? Cicatricile apar atunci cand sunt afectate mai…
Iata ce rol are mentalitatea de crestere in mentinerea sanatatii si dezvoltarea noastra, ce inseamna mindset de crestere, mindset fix si daca poate fi schimbata mentalitatea. CUPRINS: 1. Ce inseamna mindset sau mentalitate? 2. Mindset fix vs Mindset de crestere 3. De ce este importanta mentalitatea de…