Tuesday, January 25, 2022

Author page: Malina Mancas

Suplimentele de calciu – cand sunt recomandate?

Suplimentele de calciu – cand sunt recomandate?

Suplimentele de calciu trebuie administrate doar la indicatiile medicului – iata cand se recomanda, ce beneficii au si care sunt posibilele efecte adverse. CUPRINS: 1. Informatii generale 2. Cand se recomanda suplimente de calciu? 3. Efecte secundare posibile Informatii generale 99% din aportul de calciu al organismului…

Read more

Drenajul limfatic – beneficii si recomandari

Drenajul limfatic – beneficii si recomandari

Ce beneficii are drenajul limfatic si cand se recomanda? Afla din articolul de mai jos, precum si care sunt contraindicatiile posibile. CUPRINS: 1. Ce este drenajul limfatic? 2. Beneficiile masajului de drenaj limfatic 3. Reactii posibile si contraindicatii Ce este drenajul limfatic? Drenajul limfatic se refera in…

Read more

Ritmul cardiac in timpul activitatii fizice

Ritmul cardiac in timpul activitatii fizice

Iata cum este legat ritmul cardiac de intensitatea antrenamentelor fizice, metode pentru masurarea intensitatii exercitiilor si care sunt zonele ritmului cardiac. Metode pentru masurarea intensitatii activitatii fizice Intensitatea exercitiilor se refera la cat de greu lucreaza corpul in timpul activitatii fizice. Obiectivele personale de sanatate si fitness,…

Read more

Mancatul constient – beneficii si sfaturi

Mancatul constient – beneficii si sfaturi

Mancatul constient inseamna sa ne concentram simturile atunci cand mancam, sa intelegem foamea fizica si sa invatam sa ne bucuram de mancare. CUPRINS: 1. Ce inseamna mancat constient? 2. Mancatul constient – beneficii 3. Principii Ce inseamna mancat constient? A manca este o activitate naturala, sanatoasa si…

Read more