Monday, March 8, 2021

Sanatate

Cafeaua deshidrateaza?

Cafeaua deshidrateaza?

Cafeaua este una dintre cele mai consumate bauturi la nivel mondial. Odata cu faima vin insa si numeroase mituri care circula in jurul cafelei. O idee controversata se refera la efectul deshidratant al cafelei. Oare cafeaua deshidrateaza? Aflati raspunsul in continuare. Cofeina: beneficii si riscuri Prezenta in…

Read more

Vinul fiert / tuica fiarta ne „incalzesc”?

Vinul fiert / tuica fiarta ne „incalzesc”?

Vinul fiert/tuica fiarta – ne incalzesc? Iata ce efecte are alcoolul asupra temperaturii corporale, mai ales iarna. Alcoolul – ne incalzeste? Alcoolul, inclusiv vinul fiert, nu se recomanda ca metoda de „incalzire” in timpul activitatilor desfasurate afara iarna. Chiar daca ofera o senzatie de incalzire pe moment,…

Read more

Hidratarea cand afara e frig

Hidratarea cand afara e frig

Avem tendinta sa asociem deshidratarea cu lunile de vara, insa adevarul este ca ne putem deshidrata si iarna. Iata care sunt cauzele si simptomele deshidratarii iarna si ce putem face pentru a mentine hidratarea cand afara e frig. CUPRINS: 1. Hidratarea – la fel de importanta in…

Read more

GHID pentru un stil de viata sanatos

GHID pentru un stil de viata sanatos

Stil de viata sanatos – o notiune din ce in ce mai frecvent folosita si care cuprinde anumite comportamente sau obiceiuri, pentru mentinerea sanatatii. Iata care sunt componentele unui stil de viata sanatos. CUPRINS: Notiunea de stil de viata sanatos Componentele unui stil de viata sanatos 1.…

Read more

Trebuie sa mancam înainte de antrenament

Trebuie sa mancam înainte de antrenament

Trebuie sa mincam înainte de antrenament, dar trebuie să mâncăm intelligent. Afla informatii utile despre sport, miscare si medicina sportiva direct de la domnul doctor Alin Popescu, medic primar medicina sportiva, CMO FRR, secretar general Societatea Romana de Medicina Sportiva. Urmareste materialul video de mai jos pentru…

Read more