Saturday, January 28, 2023

Sanatate

Hidratarea cand afara e frig

Hidratarea cand afara e frig

Avem tendinta sa asociem deshidratarea cu lunile de vara, insa adevarul este ca ne putem deshidrata si iarna. Iata care sunt cauzele si simptomele deshidratarii iarna si ce putem face pentru a mentine hidratarea cand afara e frig. CUPRINS: 1. Hidratarea – la fel de importanta in…

Read more

GHID pentru un stil de viata sanatos

GHID pentru un stil de viata sanatos

Stil de viata sanatos – o notiune din ce in ce mai frecvent folosita si care cuprinde anumite comportamente sau obiceiuri, pentru mentinerea sanatatii. Iata care sunt componentele unui stil de viata sanatos. CUPRINS: Notiunea de stil de viata sanatos Componentele unui stil de viata sanatos 1.…

Read more

Trebuie sa mancam înainte de antrenament

Trebuie sa mancam înainte de antrenament

Trebuie sa mincam înainte de antrenament, dar trebuie să mâncăm intelligent. Afla informatii utile despre sport, miscare si medicina sportiva direct de la domnul doctor Alin Popescu, medic primar medicina sportiva, CMO FRR, secretar general Societatea Romana de Medicina Sportiva. Urmareste materialul video de mai jos pentru…

Read more